短期決戦のダイエット方法とは

メタボな父さんです。中年サラリーマンの典型的メタボ体型です。

夏になって、この暑さのなか、冷たいビールを飲み続けた結果、ある日びっくり。
ズボンがきつくて入らくなってしまいました。お腹に脂肪がついたのです。

これは危険信号です。ズボンを買い換えることは財布にも痛いですよね。
お金を使って飲み食いして、ズボンを買うなんて、お金のムダです。

太って来たので、夏の暑さで大汗もかくので、はっきり言って見苦しいどころか
本人も苦しいです。

ダイエットしたい。

しかも、短期間でウエストを絞りたい。なぜなら、履けるズボンがなくなってしまうから。
ウエスト９０センチのズボンは履きたくない。お金ももったいないのです。

どんなダイエット方法がよいのか、いろいろ調べました。
運動では短期間ダイエットは無理そうです。

では、食事制限？いや食べないと持たないですよ。

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